Разделы

главная фотографии афоризмы смешно? вопросы интересности
 

Статьи

вред от курения почему мы курим? смерти от курения курение и беременность мифы о курении отказ от курения
 

 

Что приобретает человек взамен курения сигарет?

Польза отказа от курения обнаруживается быстро, организм незамедлительно начинает восстанавливать нарушенные функции. Вот хронология процессов восстановления организма после последней выкуренной сигареты:

  • Через 20 минут - кровяное давление достигает уровня, который был до последней выкуренной сигареты, кровоснабжение улучшается, температура тела нормализуется.
  • Через 8 часов - уровень оксида углерода снижается до норамльного уровня.
  • Через 24 часа - снижается риск инфаркта.
  • Через 2 суток - вкусовые и обонятельные рецепторы регенерируются. Улучшается восприятие запахов и ароматов, а также вкус.
  • Через 2 недели - кровообращение стабилизируется, функции легких увеличиваются на 30%.
  • Через 1-9 месяцев - приступы кашля сокращаются, уменьшается вялость и усталость. Легкие начинают нормально функционировать, и вывод слизи из легких стабилизируется. Легкие усиленно очищаются, опасность инфекций снижается.
  • Через год - риск коронарной болезни сердца в 2 раза меньше чем у курильщика.
  • Через 5 лет - медленно снижается риск апоплексического удара (кровоизлияния в мозг).
  • Через 10 лет - опасность рака трахеи и пищевода в 2 раза меньше чем у курильщика.
  • Через 15 лет - риск возникновения коронарной недостаточности снова на уровне некурящего.
Осталось только подвести итоги отказа от сигареты. Что же приобретает человек расставшись с этой пагубной и опасной для здоровья привычкой?
  • Избавление от ежедневной интоксикации организма.
  • Многократное уменьшение риска развития рака легкого, болезней сердца и сосудов.
  • Каждый год Вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями.
  • Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома и в машине.
  • Вы без одышки поднимаетесь по лестнице.
  • Вы сохраняете деньги на другие расходы
  • Вы спасаете своих детей от заболеваний органов дыхания.
  • У Вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице.
  • Вы избавляетесь от утреннего кашля.
  • Вы значительно уменьшаете шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет.
  • Вы получаете контроль над своей жизнью.

 
Главная| Фото| Афоризмы| Смешно?| Вопросы| Интересности

Все права защищены © 2011 Бросить курить легко